Kurzbericht :
Schwimmbadlauf vom 23.12.10


Mittags um 15 Uhr liefen wir zu 7 in Ulm los um 3 Stunden später in Bühl gemeinsam anzukommen . Dieses mal war eine ebene Variante geplant , wie wir gelaufen sind seht Ihr bei GPSies . Bei Nebel liefen wir los um etwa 1,5 Std später in die Dunkelheit mit Nebel zu gelangen . Dies machte eine besondere Stimmung . Als wir in Bühl am Hallenbad angekommen waren , war es auch dunkel , es war geschlossen ! Hier geht es zu den wenigen Fotos .

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Kurzbericht :
Winterlicher Laufspaß mit Steffen vom 20.12.10


Eigentlich war für heute der Panoramabadlauf von Ulm nach Freudenstadt geplant .Eine Schneehöhe von bis zu 60 cm bewegte uns dazu den Lauf abzusagen . Allerdings war uns auch gleich klar daß wir trotdem laufen wollen . So kam es das wir bei Schneefall und Regen einen Rundkurs in Schnee und Matsch von Ulm aus liefen . Trails , Waldwege und auch Rebgassen führten uns zu schöne Aussichtspunkte . Da wir lauter Dunst eh nichts sahen kamen wir recht zügig voran . Auch unsere Geschwindigkeit von 2 Fotos pro Km konnten wir nicht erreichen , denn nur weiße Bilder sind auch nicht der Hit . Hier geht´s zu den wenigen Fotos und zu den Streckendetails .

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Kurzbericht :
Freundschaftslauf Durbach - Straßburg vom 19.12.10


Traditionell findet immer am 4. Advent der Freundschaftslauf statt . Um die 350 Läufer / innen finden sich in Durbach ein um gemeinsam einen grenzübergreifenden Lauf nach Straßburg zu machen . Unterwegs werden wir an 2 Verpflegungstellen bestens versorgt . Nach 3:15 Std laufen wir gemeinsam über den Weihnachtsmarkt am Straßburger Münster wo der Lauf auch endet . Hier geht es zu meinen Fotos und den Streckendetails .

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Kurzbericht :
Naturlehrpfad Renchen vom 16.12.10


Laufend unterwegs auf dem Naturlehrpfad waren wir zu einem winterlichen Trainingslauf . Bei Neuschnee und klarer Luft waren wir die ersten die ihre Spuren im Schnee hinterließen . Kein Mensch war unterwegs als wir unseren 3 stündigen Lauf genossen , ein Wintertraum . Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails .

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Kurzbericht :
Allerheiligen - Schneerunde vom 13.12.10


Wir wollten ein Teilstück des Renchtalsteigs laufen aber es kam mal wieder anderst . Am unteren Parkplatz der Allerheiligenwasserfälle starteten wir . Rein in den Schnee und die Wasserfälle hoch hatte ich im Kopf , aber es waren so ca. 30cm mehr Schnee als ich dachte . So war mir ganz schnell klar das das geplante heute zeitlich nicht machbar war . Zu hoch war der Schnee , jeder Höhenmeter mehr lies auch die Schneehöhe wachsen . An St. Ursula angekommen entschieden wir , der Straße nach wieder zu unserem Startort zu gelangen . Auch dies war nicht ohne , Schnee und Glatteis waren immernoch unser Untergrund . Trotzdem hatten wir ein schönes Training in winterlicher Landschaft . Seht selbst die Fotos .

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Kurzbericht :
Eisweinlauf vom 11.12.10


Alle Jahre wieder findet der Eisweinlauf von laufendhelfen.de e.V. statt . Los geht es um 8 Uhr in Offenburg um ca.10 Stunden später in Baden Baden auf dem Weihnachtsmarkt zu enden . Im Abstand von ca. 10 Km gibt es immerwieder Verpflegungstellen wo auch für Etappenläufer die Möglichkeit besteht einzusteigen . Auch eine Gruppe Walker war unterwegs , mit dem gleichen Ziel . Der Zeitplan war so gewählt das ein gemeinsames einlaufen auf dem Weihnachtsmarkt möglich war . Hier wurde auch die Spenden übergeben . Ein paar wenige Fotos von mir gibt es hier . Alle weitere Info zu dem Lauf gibt es bei laufendhelfen.de e.V. Hier noch die Streckendetails .

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Kurzbericht :
Trainingslauf ab Haslach vom 05.12.10


Zu einem 2 stündigen Trainingslauf fanden sich 8 Läufer in Haslach ein . Von dort liefen wir über verschneete teils auch vereiste Wege einen Rundkurs . Wir kamen an der Fatimakappelle , Ringelbacher Kreuz und dem Kutzenstein vorbei . Das Glück ist , glaube Ich ein Läufer , denn wir wurden wieder mit traumhaften Aussichten belohnt . Auch die Temperaturen um die 0 Grad waren angenehm und so kamen wir bestens gelaunt wieder an unser Ausgangspunkt an .

Streckendetails

Fotos

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Kurzbericht :
Trotz Wintereinbruch laufend unterwegs vom 28.11.10



Eine 7 köpfige Läufergruppe traf sich am Sonntag um gemeinsam einen 2 stündigen Trainigslauf bei winterlichem Wetter gemeinsam zu unternehmen .
Von Ulm aus liefen wir nach Renchen , weiter nach Erlach , Stadelhofen , Haslach um wieder nach Ulm zu gelangen .
Wer ganz unverbindlich auch mal an einem privaten Lauf teilnehmen möchte findet hier oder Tel. 07843-7525 die nötige Information.

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Kurzbericht :
Hornisgrindelauf vom 14.11.10


Zum wiederholten Male fand Eddi´s Hornisgrindelauf für drei Waisenkinder statt . Hierbei handelt es sich um einen Gruppen u. Erlebnislauf für einen guten Zweck . Der Wettergott meinte es mal wieder gut mit uns , und schenkte uns einen sonnigen und warmen Tag . Der Weg führte uns hoch zur Hornisgrinde , woher auch der Namen des Laufes kommt . Am Seibles Eck machten wir wie die Jahre zuvor eine Pause und stärkten uns . Danach trabten wir mehr oder weniger dirkt wieder zu unserem Anfangspunkt , dem Illenauparkplatz in Achern entgegen . Wie wir genau gelaufen sind seht Ihr hier . Meine Fotos des Laufes sind hier .

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Kurzbericht :
Allerheiligenlauf vom 01.11.10


Der 5. Allerheiligenlauf übertraf alle meine Erwartungen . Erstmal wurde auch für die Walker eine Strecke angeboten . Dieses nutzten 13 Walker , die bei bestem Herbstwetter einen Rundkurs im Lierbachtal für muskelkranke Kinder walkten .
Eine 19 köpfige Läufergruppe war auf einem 60 Km langen Rundkurs laufend unterwegs . Sie kamen vorbei an Kutzenstein , Schauenburg , Allerheiligen , Blöchereck , Edelfrauengrab , über den Felsenweg , Ringelbacher Kreuz und über die Kußeich zurück nach Ulm wo vor 10 Stunden alles begann .
Es war so geplant dass ein zusammentreffen der Walker und Läufer an St. Ursula standfand , hier war auch dann eine gemeinsame Verpflegungspause .
In Ottenhöfen wurden die Läufer vom stellvertretenden Ortsvorsteher begrüßt . Dies verleihte dem Lauf auch noch einen offiziellen Charakter . Es wurden in Ottenhöfen auch Spenden gesammelt , wofür wir uns ganz herzlich bedanken .

Durch die Teilnehmergebühr und sonstige Spenden konnten 1800 € an laufendhelfen.de e.V. zu Gunsten Aktion Benni & CO. übergeben werden . Das Geld kommt somit muskelkranken Kindern zugute die an der noch unheilbaren Duchenne Muskeldystophie leiden .

Ein Dankeschön an alle Spender und den Teilnehmern des Allerheiligenlaufes .



Hier sind meine Fotos , Steffens Fotos und Streckendetails / Läufer , Streckendetails Walker.


Berichte von Nicola , Angela und Annette jetzt auch im marathon4you


Jede Menge Zeitungsberichte vom Allerheiligenlauf

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Kurzbericht :
Ulmer Spaßlauf vom 10.10.10


Bei bestem Herbstwetter fand der 5. Spaßlauf der Ulmer Griesebeimle statt . Je nach Lust und Können konnte auf einer 7,5 Km und 10 Km Strecke gelaufen oder gewalkt werden . Das Ganze nur zum Spaß oder Training da es keine Zeitnahme gibt . Im Anschluss des Laufes gab es noch eine Tombola , wo es viele Preise gab . Auch für das leibliche Wohl wurde bestens gesorgt .Hier ist die 10Km Strecke .

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Kurzbericht :
Wahlholzberglauf und Walken 09.10.10


Eine kleine aber nette Veranstaltung in Oppenau / Lierbach ist der Wahlholzberglauf der schon zum 23 mal ausgetragen wird . Etwas neuer ist das Wahlholzwalking das dieses Jahr zum 8 mal stattfand . Zur Strecke gibt es nicht viel zu sagen , 6 Km bei 410 Hm . Josef und Meinrad waren beim Walken Erfolgreich . Josef errang in der Gesamtwertung den 3. Platz und Meinrad war sogar nach 44:19 Min als 1. im Ziel . Bei der Siegerehrung wurden viele Sachpreise überreicht und eine Startnummerverlosung gab es dann auch noch . Rundum empfehlenswert . Hier ist die Strecke und von der ARZ ein Bericht .

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Kurzbericht :
Renchdammlauf vom 19.09.10


Zum 12ten mal fand der Renchdammlauf von Uta und Josef Erdrich statt . Bei bestem Herbstwetter waren ca. 300 Läufer / Walker dem Aufruf der Organisatoren gefolgt , und nach Stadelhofen gekommen . Um 9.30 Uhr ging es dann los , jeder konnte so schnell und so lang er wollte am Renchdamm laufen . Unterwegs gab es dann auch wieder die beliebten Verpflegungstellen die gerne genutzt wurden . Im Anschluss des Laufes gab es wieder den Eintopf vom Roten Kreuz , und auch Kaffee und Kuchen . Eine Gruppe von Laufendhelfen.de war auch mit dabei . Insgesamt konnte aus dieser Aktion ein Spendenbetrag von 3500 € übergeben werden .

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Kurzbericht :
Durbacher Walken vom 04.09.10


Am Samstag fand in Durbach ein Walken im Weinberg Bienengarten statt . Eingeladen hatten hierzu die Lebenshilfe Offenburg-Oberkirch e.V. und Klaus Männle . Es konnte bei bestem Wetter in schöner Gegend einen 5 Km Rundkurs für einen guten Zweck gewalkt werden . Eine rundum gelungene Veranstaltung zu Gunsten der Lebenshilfe Offenburg - Oberkirch .Hier gibt es ein paar Fotos und die Streckendetails .

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Kurzbericht : mal wieder etwas länger

Ultra – Trail Sonthofen vom 22.08.10

Nach unserer gemeinsamen Anreise im Cabrio von Andreas , kamen wir voller Erwartung in Sonthofen an . Nach kurzer Suche waren wir auch gleich an der „ Marathonmesse „ wo wir unsere Startunterlagen abholten . Ein kurzer Bummel durch das Allgäu Outlet Center und dann ab nach Oberstdorf wo wir unser Nachtlager in einer Jugendherberge gebucht hatten . Nach dem Einchecken und dem Vorrichten der Laufsachen für den bevorstehenden Lauf zogen wir ab in das Zentrum von Oberstdorf wo wir uns dieses anschauten . Natürlich durfte ein Kaffee mitten im Menschengewusel nicht fehlen . Um ausgeruht für den Ultra zu sein , war eine frühe Rückkehr in die Jugendherberge und ein frühes schlafen gehen unumgänglich , da der Start schon morgends um 6 Uhr war . Der Lauftag begann nach einem Frühstück und der Fahrt von Oberstdorf nach Sonthofen . Beim Startplatz hatten sich schon viele Läufer / innen versammelt die wie wir auf den Startschuß des Ultra Trail warteten . Pünktlich ging es dann los . Ein kurzes Einlaufen im ebenen und dann kamen die ersten Steigungen von denen wir noch den ganzen Tag genügend kriegen sollten . Ja , irgendwie müssen die angekündigten 3000 Hm schon zusammenkommen . Wir liefen überwiegend zusammen beziehungsweise warteten wir an den Verpflegungsstellen aufeinander . Zu den Verpflegungsstellen kann man nur sagen , dass sie ausreichend und dass die Helfer überaus freundlich und hilfsbereit waren . In landschaftlich schöner Gegend verging Km für Km . Der Weg führte uns über Trails , Schotter, - Waldwege und auch mal Straßen . Als Highlight kann man ein Art Moor nennen , das aber nur eine lange Hangwiese unter Wasser war , die wir durchliefen . Ein einsinken und rutschen in dem schmodder machte aber zumindest uns richtig Laune . Allerdings kostete dieser Abschnitt auch richtig Kraft . Bei Km 48 kommt man dann in Oberstdorf in die Erdinger Skisprungarena wo jeder Läufer vom Stadionsprecher angekündigt wird . Hier ist auch eine Vollverpflegungsstelle die wir reichlich nutzten . Auch gibt es hier die Möglichkeit den Lauf in Wertung zu beenden . Bevor sich so ein Gedanke bei mir breit machen konnte zogen wir weiter des Wegs .Jetzt wurde es richtig hart ! Nach einem Anstieg der nicht ohne war kamen wir an eine Verpflegungsstelle , hier wurde uns gesagt dass das was jetzt kommt keiner von uns verdient habe . Ich ahnte fürchterliches ! und es kam noch schlimmer !! Ein Trail in einer brutalen Steile , immerwieder voll die Sonne , kein Ende in Sicht und das ganze nach 60 Km . Ja , das hatten wir wirklich nicht verdient . Vor und hinter mir Läufer , mit Krämpfen und Kreislaufproblemen . Auch für mich war es härter wie sonst . Im oberen drittel des Anstiegs kamen auch bei mir Krämpfe und das nicht zu wenig . Durch das Anhalten kamen auch Kreislaufprobleme dazu . Oben am Gipfel des Sonnenkopfes angekommen wurden wir mit einer herrlichen Aussicht belohnt , schon war wieder alles vergessen.........bis hin zum Abstieg , der nicht anderst war , wie zuvor der Anstieg . Hier hatte ich immerwieder mal das verkrampfen der Beinmuskulatur , das sich aber dank der Salztabletten legte . Auf den letzten paar Km lies ich innerlich den Lauf revue passieren . Hart aber herrlich !! oder war es herrlich Hart ? Keine hundert Meter vor dem Ziel hatten Andreas und ich beschlossen auf Steffen zu warten , um gemeinsam den Zieleinlauf genießen zu können . Das war für manch einen Streckenposten nicht gleich zu begreifen , dass uns ein gemeinsames Einlaufen wichtiger ist als irgendeine Zeit . Im Ziel gab es dann die Medaille und den Finisher–Läufer auf Stein . Ach ja , fast hätte ich es vergessen , wir hatten auch ein Wetter !! trocken , sonnig und viel zu warm für solch einen Lauf . Hier gibt es die Fotos und Streckendetails , auch den Bericht und die Fotos von Andreas .

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Kurzbericht :

Gondo Event vom 07. / 08. August 2010

Das Gondo Event in der Schweiz ist ein Zweitageslauf für Hartgesottene , so steht es im Flayer . Nach einer Nacht im Massenlager und einem Frühstück das keine Wünsche offen lies fand ein kurzes Briefing statt . Unmittelbar danach wurden wir auf die Strecke geschickt . Wir das waren Kathrin , Nicola und Meinrad , unser Vorhaben war zusammen zu laufen , und einen Lauftag in schöner Landschaft zu genießen . Der erste Tag führt über alpine Trails von Gondo durch die Gondoschlucht zum Simplonpass , von dort weiter über den Bistinenpass der mit seinen 2417 m ü. M. auch der höchste Punkt ist . Weiter geht es ins Nanztal und durch die Saltinaschlucht nach Ried – Brig wo der erste Lauftag endet . Beim gemeinsamen Abendessen das wieder Top war ließen wir diesen Tag revue passieren . Unser Nachtlager hatten wir in einem Bunker . Der 2 Lauftag begann mit einen reichhaltigen Frühstück bevor es über den Stockalperweg wieder hoch zum Simplonpass nach Gabi ging . Wir liefen wieder gemeinsam und hatten auch bald einen Fanclub der uns an jeder Verpflegungsstelle schon erwartete . War einfach Toll !! Jetzt hieß es für die „ Hartgesottenen „ den steilen Anstieg hoch zum Furggu zu nehmen . Oben angekommen zog sich der Weg durch das Zwischenbergental wieder runter nach Gondo . Hier , wo Tags zuvor alles begann war heute unser Ziel das wir gemeinsam mit einem lächeln erreichten . Hier gibt es die Streckendetails :1 Tag
2 Tag und Fotos .

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Kurzbericht :

Josefs Renchtalgringel vom 25.07.10


Los ging es in Oberkirch am Schwimmbad pünktlich um 7 Uhr . Die meisten von uns hatten heute nur eine Teilstrecke von 30 Km vor zu laufen , und so war es dann auch dass wir locker und entspannt die ersten Steigungen liefen . Bei angenehmen Temperaturen und in netter Gesellschaft verging die Zeit im nu . An der Alexanderschanze angekommen wartete Rolf mit einer Verpflegungsstelle auf uns . Auch eine Gruppe von Walkern hatte einen 3 stündigen Rundkurs so geplant dass ein treffen mit uns an der Verpflegungsstelle zeitgleich möglich war . Zum Abschluss wurde noch ein Gruppenbild gemacht bevor es weiter ging . Für viele Läufer war hier bei 30 Km geplantes Ende so , dass wir uns verabschiedeten und uns mit den bereitgestellten Autos auf den Heimweg machten . Für die anderen ging es weiter des Weges rund ums Renchtal . Hier sind die Streckendetails und Fotos .

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Kurzbericht :

24 Stundenlauf in Bühl vom 20/21.07.10


Alles rund um diese Veranstaltung und was dahintersteckt findet man hier .

Was gibt es nach so einem Tag zu berichten ? Nach dem Startschuss morgens um 10 Uhr war unser Laufabenteuer auf einer 400 Meterbahn eröffnet .Viele Bekannte , Läufer aus dem Dunstkreis von laufendhelfen.de waren da oder kamen irgendwann vorbei um auch paar Runden für einen guten Zweck zu laufen und uns 24 Stundenläufer zu unterstützen . Der Herausforderung 24 Stunden laufen zu wollen stellten sich Marina , Horst , Mathias , Rudolf , Joachim und Meinrad . Ab jetzt war unser Gedanke immer fest mit zwei Zahlen verbunden . Zum einen war dies die Zahl 24 die für die Zeit steht und der Zahl 400 die uns jede Rundenlänge anzeigt . So war man immer irgendwie mit irgendwelchen Rechenspiele beschäftigt . Bald stand die Sonne hoch am Himmel , keine Wolke war zu sehen und Schatten gab es auf der Bahn auch keinen . Wir reden da von Temperaturen um die 35 Grad die sich aber noch heißer anfühlten . Wir kamen kaum noch mit dem trinken nach . So waren wir alle froh als die Sonne unterging und eine lange Nacht vor uns stand . Ja , irgendwie ging diese dann auch vorbei und unser Ziel kam näher . Mathias hatte am Schluss 375 Runden ( 150 Km ) gelaufen und wurde somit bester Einzelläufer . Marina hatte mit 190 Runden ( 76 Km ) Ihre längste Stecke erlaufen . Selbst umrundete ich 325 mal ( 130 Km ) die Bahn . Ein paar wenige Fotos findet man hier ,und einen Zeitungsbericht von der ABB

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Berichte :


1.Freundschaftslauf von Ulm nach Linx vom 05.06.10

WeberHaus, die Familienbrauerei Bauhöfer und laufendhelfen.de ließen den Teilnehmern beim 1. Freundschaftslauf keine Wünsche offen . Ein Bustransfer von Rheinau / Linx zum Startort Renchen / Ulm brachte die Läufer / innen in den Brauereihof der Ulmer Brauerei Bauhöfer wo die Teilnehmerregistrierung und die Ausgabe der Laufshirts stattfand . Bei den hochsommerlichen Temperaturen freute man sich über die Getränke die den Teilnehmern kostenlos zur Verfügung standen .
Nach der offiziellen Begrüßung und Vorstellung der Sozialpartner wurde der Startschuss für diesen Gruppenlauf gegeben . Im Teilnehmerfeld befanden sich Weltklasseläufer , Hobbyläufer , Kurzstreckenläufer , Ultraläufer und auch Behinderte . Alle aber mit dem Ziel gemeinsam in Linx anzukommen und somit ein Zeichen der Verbundenheit zu setzen .
Mit der Unterstützung von Feuerwehr , Polizei und dem Rotem Kreuz war der erste Verpflegungstopp in Wagshurst bald erreicht . Hier wurden die Läufer/innen mit Essen und Trinken verwöhnt . Auch neue Läufer/innen kamen dazu so das das Teilnehmerfeld immer länger wurde .
Der Weg führte uns weiter durch Feld und Wald nach Rheinbischofsheim wo schon die nächste Versorgungstelle mit all ihren köstlichkeiten auf das Eintreffen der Läufer/innen wartete . Hier sorgte die Feuerwehr mit einem Schlauch für zusätzliche Abkühlung die gerne angenommen wurde . Auch hier wurde das Läuferfeld nochmals größer so das man sich mit über 200 Spendenläufer auf die letzte Etappe nach Linx zu Weberhaus machte . Von Begleitfahrzeugen , dem Roten Kreuz und der Radbegleitung unterstützt kamen alle mit einem lächeln im Gesicht bei Weberhaus auf dem Werksgelände an .
Auch hier wurden wir mit Essen und Trinken verwöhnt . Die angebotene Duschmöglichkeit wurde gerne in Anspruch genommen , so das man sich wieder frisch zur Abschlußveranstaltung in der World of Living einfand .
Hier konnte ein Spendenbetrag von 6000 € den Sozialpartnern übergeben werden . Ein Dankeschön an alle Sponsoren den Verantwortlichen und allen Helfern die diesen Freundschaftslauf erst ermöglichten .
Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails dieses Laufes .

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Kurzbericht :
Laufend unterwegs auf Bad-Griesbacher Trails vom 25.05.10


Ein nicht alltäglicher Trainingslauf machten Petra , Christina , Josef und Meinrad .Wir fuhren gemeinsam nach Bad-Griesbach um dort einen 2 stündigen Lauf zu machen . Über Trails die teilweise Trittsicherheit verlangten , kamen wir an viele schöne Stellen dieser Gegend . Wo kann man hier sehen , die entstandene Fotos sind hier .

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Kurzbericht :
Rund um Wolfach oder laufend essen vom 15.05.10


Ein Spendenlauf der Extraklasse . Pünktlich um 9 Uhr starteten ca. 35 Läufer in Wolfach um gemeinsam einen ca.50 Km langen Rundweg rund um Wolfach zu laufen . Mit reichlichen Verpflegungspause , so ca. alle 7 Km könnte man auch sagen man läuft von einem Buffet zum nächsten . Ein Lauf für alle die gerade eine 5000 Kalorien Diät brauchen . Ein ganz großes Lob den Helfern , es war alles bestens . Nette Leute und reichlich Gespräche liesen die Zeit schnell verstreichen . Der Wettergott meinte es auch gut mit uns und so kamen wir wohlbehalten nach 8 Stunden wieder an der Schule an wo zuvor alles begann . Nach dem Duschen , ja was kam dann ??? Ein Abschuss , wieder mit einem reichhaltigen Buffet . Nach dem jetzt alle übersättigt waren konnten jetzt 2300 € Spendengeld das aus dieser Aktion zusammengekommen ist übergeben werden . Nochmal ein dankeschön für diesen schönen Lauf. Hier geht es zu den Streckendetails und Fotos .

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Bericht:
laufend unterwegs auf dem Seensteig


Christi Himmelfahrt 13.05.10
Normalerweise fährt man als Mann mit dem Bollerwagen bei schönem Wetter durch die Gegend und genießt das Leben.
Anders bei Meinrad und Steffen. Die sind froh das Kathrin bei der Tour mit dabei ist. Ohne Bollerwagen ging es los.
Wir wollen vom Ruhestein aus startend den Seensteig laufen. Es sind laut Karte 89 km.
Dafür muss man früh aufstehen. Um 5 Uhr bin ich in Karlsruhe losgefahren und war pünktlich 6 Uhr am Ruhestein.
Meinrad und Katrin warteten schon.
Das Wetter meinte es nicht gut mit uns. Es regnete recht heftig. Was die Sache dadurch noch interessanter machte. Rutschige Steine und überschwemmte Wege. So richtig Trail laufen war angesagt. Zum Glück stürzte niemand:-))
Aber nach kurzer Zeit hatte jeder nasse Füße.
Zuerst ging es mal Richtung Hornigsgrinde. Und das Wetter hielt. Windböen und Regen.
Dann ging es weiter Richtung Schurmsee. Eine herrliche Ecke des Schwarzwaldes. Leider heute nebelverhangen und immer noch regnete es. Nun ging es ohne Pause weiter zum Hutzenbachsee. Ich kenne den See bei schönem Wetter.
Heute haben wir ihn mal bei strömendem Regen gesehen.
Nun war es aber nicht mehr weit bis nach Baiersbronn. Zum Glück mussten wir uns beim Wetter nicht umstellen.
Es regnete weiter gleichmäßig.
In Baiersbronn bin ich nach ca. 53 km ausgestiegen. Ich bin ja nächste Woche zur TorTourdeRuhr. Da reichten heute die km.
Mein Fazit. Ein toller Trail und Meinrad hat uns gut geführt. Trotz des Regens hat es mir Spaß gemacht mit den beiden zu laufen.
Geschrieben von Steffen

Weiter geht es jetzt mit Katrin und Meinrad auf dem restlichen Kilometern des Rundwanderweges Seensteig .
Frisch gestärkt hatten wir uns in Ziegler´s Backstube bevor wir Steffen verabschiedeten und weiter des Weges zogen . Über den Sankenbachsee hoch zur Wasserfallhütte und weiter zum Ellbachsee konnten wir die herrlichen Ausblicke weiterhin nur erahnen da diese immernoch durch Wolken , Nebel und Dunst eingehüllt waren .Auch am Regen hat sich noch nichts geändert .Über wunderschöne Trail´s kamen wir an einem Wildgehege vorbei bevor wir über Zuflucht , Buhlbachsee , Lotharpfad zum Schliffkopf kamen . Wir unterhielten uns besten und so störte uns der Regen der immernoch unser Begleiter war nicht . Auch die Aussichten blieben uns verborgen da mal wieder die Wolken , Nebel und der Dunst alles einhüllte . Jetzt hatten wir nur noch einen Abstieg zur Baiersbronner Hütte und den Ansteig über einen Trail hoch zum Ruhestein vor uns .Dieser gestaltete sich allerdings etwas abenteuerlich da wir kurzzeitig den Weg nicht fanden . Er war dann etwa 100 Meter unter uns , allerdings in unwegsamen sehr steilem Gelände . In einer nicht nachahmungwürdigen Aktion rutschten wir meterweise den steilen Abhang zum Weg hinunter . Ein wunderschöner Trail zum Abschluss , was will man mehr . Jetzt noch über den Parkplatz zum Auto wo unser Erlebnislauf vor Brutto 14 Std. bei Regen begann und jetzt im Regen endet . Mein Fazit : das schreit nach einer Wiederholung , vielleicht mal ohne Dauerregen . Streckendetail Steffen´s Bilder Meinrad´s Bilder

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Kurzbericht :
Laufend unterwegs von Alpirsbach nach Oberkirch vom 09.05.10


Pünktlich machten wir uns von Oberkirch mit dem Auto auf den Weg nach Alpirsbach .Wir , das waren Christina , Waltraud , Petra , Josef und Meinrad . Geplant hatten wir ein Walken um Alpirsbach herum und für die Läufer einen Lauf von Alpirsbach wieder zurück nach Oberkirch . Wir wollten dem Querweg folgen aber irgendwie war gleich auf den ersten paar Km die Ausschilderung nicht wirklich überzeugend .Glücklicherweise hatte unser verlaufen uns einen wunderschönen Trail beschert und so machte uns das gar nichts aus . Wieder auf dem Querweg kamen wir gut voran und so gönnten wir uns eine kleine Rast mit Kaffee , Cola und Kuchen . Unser Weg führte uns zum Moosturm wo wir auch den Querweg verlassen haben um auf dem Kandelhöhenweg nach Oberkirch zu kommen . Dort kamen wir in einer Bruttolaufzeit von 9:45 Std an . Mehr zur Strecke gibt es hier , und hier gibt es die Fotos .

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Kurzbericht :
Course d`Alsace vom 01.05.10


Von Wissembourg nach Rastatt führte uns Brigitte und Rudolf Mahlburg , entlang der Lauter vorbei an Feldern und Wiesen und am Pamina - Radweg folgten wir Läufer dem Aufruf von laufenhelfen.de e.V. Mit dem Wetter hatten wir auch mal wieder Glück denn die Vorhersagen trafen nicht ein . Bei diesem Grenzüberschreitenden Lauf werden nicht nur Ländergrenzen sondern auch Grenzen vom Läufer zum Ultraläufer überschritten . Auch dieses mal waren wieder Läufer dabei die diese Grenze in der Obhut von Brigitte und Rudolf Mahlburg mit einem lachen im Gesicht überschritten haben . Hier findet man die Fotos und Streckendetails .

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Kurzbericht :
Kandelhöhenweg Oberkirch - Gengenbach vom 17.04.10


Bei herrlichem Wetter machten wir einen Trainingslauf von Oberkirch nach Gengenbach . Dieser Weg ist der Kandelhöhenweg der bis nach Freiburg führt und bestens ausgeschildert ist . In einer Bruttolaufzeit von 3:40 Std. haben wir diese kurzweilige Strecke genossen und natürlich auch auf den Abschluss in Gengenbach gefreut . Wir das waren Katrin , Josef , Uwe und Meinrad . Bilder gibt es leider keine aber die Streckendetails .

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Kurzbericht :
Walken und laufen ab Kaierspielplatz vom 11.04.10


Zu einem lockeren walken und laufen trafen wir uns am Kaierspielplatz . Von dort waren die 4 Walker 2 Std. auf diesen Wegen unterwegs . Die 3 Läufer sind auf einer neuen Schauenburgrunde gelaufen . Hier sind die Fotos .

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Kurzbericht :
Alexanderschanze - Oberkirch vom 10.04.10


Laufend unterwegs waren Josef , Uwe und Meinrad von der Alexanderschanze zurück nach Oberkirch . In einer Bruttolaufzeit von 6:15 Std. kamen wir am Glaswaldsee , Freiersberg , Löcherbergwasen , Schäfersfeld und am Moosturm vorbei . Zu den Fotos und Streckendetails .

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Kurzbericht :
Trainingslauf mit Josef


Zu einem Trainingslauf in heimischer Gegend starteten Josef und Meinrad in Oberkirch . Josef hat diese schöne Strecke geplant auf der wir 4:20 Std laufend unterwegs waren. Am Anfang und am Ende des Laufes gab es ein paar Regentropfen , dazwischen war ideales Laufwetter .

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Kurzbericht :
laufend unterwegs beim Freiburg Halbmarathon vom 28.03.10


5ter Start für Meinrad in Freiburg . Der Start für den Halbmarathon war pünktlich um 14 Uhr und die ersten Regentropfen kamen auch pünktlich dazu . Mein Ziel war eine Zeit so zwischen 1:45 und 2 Stunden . Der erste Km war mal wieder das übliche Staulaufen da wohl manche Läufer irgendwie den Unterschied zwischen einem Zugläufer von 1:30 und 2 Std nicht kennen . Beim einlaufen stellte ich fest das ich heute gute Beine habe und ich erinnerte mich daran was Uwe mir so zutraut . Er meint das ich eine 1:43 Std laufen kann , für mich irgendwie nicht glaubhaft . Jetzt habe ich auf einmal ein neues Ziel vor Augen . Ab und zu ein Blick auf die Uhr und die Stimmung der Zuschauer Geniesen machten den Lauf kurzweilig . Irgendwann stellte ich fest das ich genau auf Uwe´s vorhergesagte Zeit lief . Mir war jetzt klar das ich jetzt auf keinem Fall anfangen darf zu trödeln sondern das Tempo bis ins Ziel laufen muß . So kam es auch das ich beim Zieleinlauf gleich wusste das ich heute meine persönliche Bestzeit gelaufen bin . Es war sogar noch etwas schneller als gedacht . Endzeit 1:41:26 Std . Da soll doch noch einer sagen das Ultraläufer langsamer werden !!!
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Kurzbericht :
Trail Petit Ballon vom 21.03.10


Nicola ,Brigitte , Steffen , Andreas , Rolf und Meinrad führen am Sonntagmorgen in aller Frühe nach Rouffach um an einem Geländelauf Teilzunehmen . Nach dem Start zog sich der Läufertross den Rebberg hoch und auch bald auseinander .Bald verschwanden wir im Walde wo auch die Anstiege immer heftiger wurden. Unterwegs gab es neben den schönsten Trails auch immerwieder Überraschungen . Mal waren es Jagdhornbläser mal Almhornbläser die uns ein Ständchen spielten . Auch großzügige Verpflegung gab es auf der Strecke .Die letzten paar Kilometer vor dem Gipfel kamen Überbleibsel vom Winter ( Schnee und Eis ).Den Gipfel im Sturm erklommen ( der Wind ist gemeint )danach steil Bergab um dann wellig auf wunderschönen Trails wieder nach Rouffach zu kommen . Dort wurden wir im Ziel willkommen geheißen . Mein Fazit : Diesen Lauf kann man weiterempfehlen . Zu den Fotos und Streckendetails .

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Kurzbericht :
Sonntagslauf rund um Ulm vom 14.03.10


Wir waren mal wieder laufend unterwegs . Zu einem Sonntagslauf fanden sich Marina , Harald , Rolf , Michael und Meinrad zusammen . Es wurde eine Buckelrunde rund um Ulm gelaufen . Tauender Schnee war unser Untergrund der das laufen nicht leichter machte . Trotzdem ( oder auch deswegen ) hatten wir unseren Spaß . Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails .

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Kurzbericht :
Gernsbacher Runde vom 7.3.10


Insgesamt machte sich eine 16 köpfige Läufergruppe auf dem Premiumwanderweg Namens Gernsbacher Runde einen schönen winterlichen Lauftag . Durch den reichlichen Schnee der Tags zuvor vom Himmel viel hatten wir schon einige Anstrengungen mehr die sich in unserer Bruttolaufzeit von 8:30 Uhr bemerkbar machte . Beim Start morgens um 8 Uhr hatten wir fast 10 Grad unter Null . Die ersten Steigungen und der Sonnenschein machten uns schnell warm und so konnten wir einen herrlichen Lauftag rund um Gernsbach genießen . Wer alles mitdabei war sieht man auf den Fotos und hier sind die Streckendetails . Den Bericht und die Fotos von Andreas findet man hier .

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Kurzbericht :
Vollmondlauf in Durbach vom 28.02.10


Dieser Vollmondlauf stand im Zeichen von Xynthia , dem Sturmtief das über uns hinwegzog . Die Strecke wurde etwas geändert und so stand unserem laufen nichts mehr im Wege . Kein Regen aber Fernsicht konnten wir auf der Runde um Durbach genießen .Wo wir laufend unterwegs waren seht Ihr hier . Die Fotos von diesem Lauf sind hier .

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Kurzbericht :
Ortenauer Weinpfad von Diersburg nach Oberkirch


Als Ersatz für den Turmlauf , den wir schneebedingt verschoben haben , starteten wir in Diersburg um auf dem Ortenauer Weinpfad nach Oberkirch zu laufen .Der Wettergott hat es gut mit uns gemeint und uns sogar die Sonne scheinen lassen . In einer Bruttolaufzeit von 5:45 Stunden ließen wir den Lauf bei Christina und Josef bei einem Kaffee ausklingen . Hier gibt es die Fotos und Streckendetails .

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Kurzbericht :
laufend unterwegs ab Ramsbach vom 07.02.10


Christina und Josef hatten für einem 3 stündigen Sonntags - Lauf / Walk ab Ramsbach eine wunderschöne Strecke ausfindig gemacht . Durch den Schnee mussten wir leider einen Teil der Strecke ändern so das wir nicht ganz im Weiß untergingen . Auch die Fernsicht war nicht ganz so toll . Kurz gesagt es ist halt noch Winter !!! Unseren Spaß hatten wir trotzdem und das ist doch das was zählt , oder !! Dabei waren Waltraud , Christina , Josef , Matthias , Rolf und Meinrad . Hier geht es zu den Fotos und den Streckendetails .

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Kurzbericht :
Schwimmbadlauf vom 24.01.10 laufend unterwegs von Ulm nach Bühl


Ein vereinsübergreifender Lauf / Walk von Ulm nach Bühl ins Schwarzwaldbad . Gemeinsam starteten die Läufer und Walker in Ulm um sich später wieder im Bühler Schwimmbad zu treffen . Die Walker nahmen einen direktderen Weg wie die Läufer die über den Ortenauer Weinpfad des Weges zogen . Unterwegs kamen weitere Läufer hinzu die von Bühl aus uns entgegen kamen . Auf den Fotos sieht man wer alles mitdabei war .
Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails : Läufer + Walker

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Kurzbericht :
Sonntag Training vom 03.01.10


R(ud)olf lässt seine Sonntägliche Trainingsläufe wieder aufleben und hat hierzu den Treffpunkt diesesmal nach Ottersweier gelegt . Es wurde in netter Gruppe 2:45 Std.gelaufen und natürlich auch geredet . Hier seht Ihr wo wir gelaufen sind und die entstandene Fotos gibt es hier .

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Kurzbericht :
Neujahrslauf : Laufend unterwegs auch im neuen Jahr


Mit einem gemeinsamen Lauf / Walk begann in Renchen / Ulm eine 15 köpfige Gruppe Läufer und Walker gemeinsam das Jahr 2010 . Zu einem 2 stündigen Lauf / Walk hatten Marina und Meinrad Weber aufgerufen und so traf man sich an Neujahr um 11 Uhr vor der Ullenburghalle um gemeinsam laufend das neue Jahr zu beginnen. Es wurde rund um Ulm gelaufen und gewalkt und beim gemeinsamen Abschlussbrunch entstanden schon wieder Pläne die im laufendem Jahr umgesetzt werden. Wer ganz unverbindlich auch mal an einem privaten Lauf teilnehmen möchte findet hier auf dieser Seite die nötige Info , oder Tel .07843-7525

zu den Fotos

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