Kurzbericht :
Winterlicher Trainingslauf von Steffen , Torsten u. Meinrad

Zu einem letzten längeren Lauf im Jahre 2011 starteten wir in Lautenbach . Die Wetterprognosen für heute waren nicht wirklich toll , umsomehr freute es mich ohne Regen oder Schnee loszulaufen . Wir waren nach kürzer Zeit schon am schwitzen da es gleich mal bergwärts ging . Über Trails , stetig bergauf waren unsere Füße bald im Schnee . Umso höher wir kamen umso höher war auch der Schnee . Das Laufen war zwar anstrengender aber wir hatten auch unseren Spaß daran . Lauter tratschen verging die Zeit mal wieder wie im Fluge und wir waren schon wieder auf dem Rückweg . Am Auto angekommen beendeten wir einen  trockenen , winterlichen Traillauf der nach einer Wiederholung schreit . Hier geht es zu den Streckendetails

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Kurzbericht :
Runde um Ottenhöfen

Zu einem Trainingslauf rund um Ottenhöfen trafen wir uns bei Karin . Wir , das waren Rolf K. und Meinrad . Es war mal wieder ein Trainingslauf mit allem was dazugehört . Angefangen mit Sonnenschein , über schöne , profilierte Waldwege mit immer wiederkehrenden  Aussichtspunkten ,  hatten wir alles was ein Läuferherz sich wünscht . So hatten wir unseren Spaß in der frischen Luft . Wo wir überall waren seht Ihr hier .

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Kurzbericht :
Mentaltraining oder der Sog des warmen Wassers vom 26.12.11


Immer vor Weihnachten zogen ein paar Läufer von Ulm nach Freudenstadt um dort das warme Wasser im Panoramabad zu genießen . Dieses Jahr war das anders . Da Meinrad nicht fit genug ist , um laufend diese Strecke zu bewältigen kam Ihm der Gedanke : man könnte ja nach KA ins Europabad laufen . Mathias war gleich mit dabei . Wir entschieden uns ab Sinzheim zu laufen , einfach ohne denken , immer gerade aus der Bahnlinie oder der B36 / B3 entlang . Ja , so ein Scheiß macht nur Mathias und Meinrad . Kurzgesagt , Mentaltraining !! Während dem eintönigen ebenen und geradeauslaufen dachte ich nur an das warme Wasser vom Europabad . Es entstand regelrecht ein Sog der uns viel zu schnell laufen lies . Es kam was kommen musste . Auf den letzten Km war der Sog weg , das Laufen viel mir schwer . Es kam mir vor als würde ich gegen eine Strömung laufen , auch die gibt’s im Hallenbad . Als wir endlich das Schwimmbad vor uns sahen , waren wir beide glücklich und zufrieden . Jetzt nichts wie rein ins warme Nass , in den Sog und die Strömung um schnell zu vergessen !! Ja , ich weiß es auch , es gibt ein Auto und die öffentlichen Verkehrsmittel um ins Schwimmbad zu kommen . Wie wir laufend unterwegs waren seht Ihr hier .

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Kurzbericht :
Trainingslauf vom 23.12.11

Nochmal vor den Weihnachtstagen einen Trainingslauf zu genießen war Andrea´s und mein  vorgezogenes Weihnachtsgeschenk . Ein Dauerregentag zuvor machte Andrea etwas nachdenklich . Es kam die Frage auf " ob wir wohl laufen " . Ich mailte Ihr ganz zuversichtlich das es morgen nicht regnet . Mein erster Blick am morgen galt dem Fenster bzw. dem Wetter draußen . Tatsächlich es regnete nicht . Als Andrea kam  trabten wir  locker drauflos bzw. Sie locker und Ich halt angestrengter . Wir genossen einen regenfreien Lauf  , unterhielten uns bestens und kamen nach 5 Stunden wieder Zuhause an . Die zurückgelegten 39 Km waren mit einigen Auf u. Abwärtsstücken versehen so das es mich nicht wundert das ich in den Füßen was verspüre . Das war genau das was ich vor den Festtagen noch brauchte . Danke Andrea . Wo wir laufend unterwegs waren seht Ihr hier .

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Kurzbericht :
10. Eisweinlauf


In der Nacht vor dem Eisweinlauf regnete es nur einmal . Auf der Fahrt nach Offenburg wo dieser Spendenlauf beginnt regnete es immernoch . Pünktlich zum Start hörte es aber auf . Einem schönen Lauftag stand somit nichts mehr im Wege . Mit über 100 Läufer / Innen startete der Lauf um in Baden Baden auf dem Weihnachtsmarkt mit über 200 Läufer / Innen zu enden . Dazwischen waren Verpflegungsstellen die keine Wünsche offen ließen . Bei der Spendenübergabe konnten der Lebenshilfe und der Aktion Benny & co. je 5000 € übergeben werden .

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